Dieetleer en voedingsadvies

Wilt u om esthetische of medische redenen enkele kilo's kwijt, dan kan u terecht bij onze diëtiste. Zij zal uw voedingsgewoontes evalueren en vervolgens een persoonlijk dieetplan opstellen. Er zijn verschillende mogelijkheden om af te slanken: onder andere via gezonde voeding, het energiebeperkend dieet of het proteïnedieet. Samen met u wordt gezocht naar de methode die het best bij u past.

De diëtiste geeft verder dieetadvies bij:

  • diabetes
  • dyslipidemie (te hoge cholesterol en/of triglyceriden)
  • spijsverteringsproblemen
  • obstipatie
  • verhoogde bloeddruk (zoutarm dieet)
  • eetstoornissen
  • allergieën en voedingsintoleranties
  • enz.

Naast het dieet kunt u bij onze diëtiste terecht voor praktische tips, recepten en motivatie.

Bij Mediclinic kan u tijdens de openingsuren steeds terecht voor de aankoop van proteïnesupplementen van Prodimed. Deze producten kaderen in het proteïnedieet, maar kunnen ook in combinatie met een ander dieet genomen worden. Proteïnen geven een verzadigingsgevoel en beschermen de spiermassa tijdens het afslankproces.

 

Test  jezelf

Om na te gaan of u een gezond gewicht heeft, kunt u uw BMI berekenen. De BMI is een instrument dat gebruikt wordt om uw lichaamsgewicht te toetsen aan uw lengte. U kunt uw BMI als volgt berekenen:     

BMI =    lichaamsgewicht (in kg) / (lichaamslengte x lichaamslengte (in m))

  BMI

  Beoordeling

  < 18,5

  U bent te licht

  18,5-24

  U hebt een gezond gewicht

  25-29

  U hebt overgewicht

  > 30

  Ernstig overgewicht

Partners Mediclinic